เครดิต: @the_brookedavis ผ่าน Twenty20There ของปฏิเสธไม่…

by: Mohammad Hafiz

เครดิต: @the_brookedavis ผ่าน Twenty20There ของไม่ปฏิเสธมัน เรามีวัฒนธรรมที่เต็มไป ด้วย workaholics ในความเป็นจริง ตามข่าว ABC นำมัน "ชาวอเมริกันได้มากกว่าใครในโลกอุตสาหกรรม" แต่แม้ท่ามกลางวัฒนธรรมของเราหนักไม่หยุด เราต้องใช้เวลาสำหรับตัวเองสำหรับโฮสต์ทั้งหมดของเหตุผล นี่เป็นเพียงไม่กี่เหตุผลที่ทำไมทุกหนึ่งเดียวของเราต้องแน่ใจว่าเรากำลังเวลาพอปิด ถ้า

} 1 ไหม้เป็นจริง บางคนอาจไม่เชื่อในการถูกกระทำอย่างรุนแรง แต่คนที่ไม่ถูกต้อง ไหม้เป็นจริง และสามารถมีผลกระทบต่อทั้งอารมณ์ และร่างกาย กล่าวไว้ว่าจิตวิทยาวันนี้ "ไหม้ไม่เป็นผลอย่างง่าย ๆ ของเวลานาน" พวกเขาเรียกว่าชุด cynicism ซึมเศร้า และ และความง่วง"ที่สามารถทำให้เกิดปัญหาทั้งทางจิต และทางกายภาพ สละเวลาบางส่วนออก และถอดจากงานสามารถทั้งช่วยต่อสู้ไหม้ แต่ยัง ช่วยป้องกันก่อนที่จะ happens.2 แม้ การพักผ่อนจริงอาจทำให้เพิ่มมากขึ้น เสียง counterintuitive แต่ตามการวิจัยใหม่ ผู้ที่ใช้เวลาออกกำลังจริง 6.5% น่าจะรอบ หรือรับเพิ่มเป็น คือเหตุผลที่ว่า ดีตามโครงการ: เวลาปิด องค์กรที่วิจัย การ "พนักงานที่เสียวันหยุดของพวกเขาทำเช่นเดียวกับผู้ที่ใช้เวลาของพวกเขา" ทำให้รู้สึกเรา! 3 สมดุลที่ทำให้คุณมีประสิทธิผลมากขึ้น สิ่งที่เกี่ยวกับทำจมูกให้คมการตลอดเวลา คือ ว่า ในที่สุดคุณสูญเสียของหรือไม่คุณกำลังได้อย่างมีประสิทธิภาพอีกต่อไป ราคาต่อรองได้ถ้าคุณกำลังทำงานโดยไม่ต้องหยุด คุณกำลังจะไม่มีการผลิต (หรือในอย่างน้อยไม่ทำงานคุณอาจ) และเมื่อคุณใช้เวลาสักครู่ และหายใจ คุณจะมีแรงจูงใจอีกครั้งเพื่อเริ่มทำงานครั้งเดียว again.4 ความสัมพันธ์ของคุณต้องโฟกัสของคุณเกินไป มีความสำคัญมากกว่าความสัมพันธ์ส่วนตัวอะไร ครอบครัว เพื่อน คของคุณ คุณอาจใช้สิทธิ์ทุกวันนี้และอีกครั้งสำหรับ แต่ใช้เวลาคุณภาพจริงกับพวกเขาจะช่วยยกระดับของชีวิต ร่างกาย และจิตใจ

Get the FREE eBook...
Enter your email address and click on the Get Instant Access button.
We respect your privacy