Kredit: @the_brookedavis melalui Twenty20There yang tidak dapat dinafikan…

by: Mohammad Hafiz

kredit: @the_brookedavis melalui Twenty20There yang tidak dapat dinafikan ia, kita adalah satu budaya yang dipenuhi dengan gila kerja. Malah, seperti ABC News meletakkan ia, "rakyat Amerika bekerja lebih dari yang lain di dunia perindustrian." Tetapi kita mesti mengambil masa untuk diri kita sendiri untuk berbagai sebab, walaupun tengah-tengah budaya kita dalam keadaan menghadapi kesulitan tanpa henti. Berikut adalah sebahagian daripada sebab-sebab mengapa tiap-tiap satu satu kita perlu pastikan kami mengambil masa yang cukup. Jika

} 1. Burnout adalah benar. Sesetengah orang mungkin tidak percaya dalam kelesuan, tetapi orang-orang yang salah. Burnout adalah benar, dan boleh memberi kesan emosi dan fizikal. Sebagai psikologi semalam berkata, "burnout bukanlah mudah hasil daripada berjam-jam." Mereka memanggilnya kombinasi "cynicism, kemurungan dan lesu" yang boleh menyebabkan masalah mental dan fizikal. Masa beberapa dan kecermasan keja boleh kedua-dua bantuan tempur kelesuan tetapi juga membantu menghalangnya hadapannya walaupun happens.2. Mengambil bercuti sebenarnya boleh membawa kepada lebih banyak menimbulkan. Bunyinya berlawanan tetapi menurut penyelidikan baru, orang-orang yang mengambil masa daripada yang sebenarnya 6.5% lebih berkemungkinan untuk akan dinaikkan pangkat atau mendapat a meningkatkan. Mengapa itu yang sebenarnya? Lancar projek: masa Off, organisasi yang menjalankan kajian, "Kakitangan yang menyakit hati hari-hari percutian mereka tidak melaksanakan serta mereka yang menggunakan waktu mereka." Akal kepada kita! 3. Baki membuatkan anda lebih produktif. Perkara tentang bekerja hidung ke dalam grindstone sepanjang masa, adalah bahawa akhirnya anda kehilangan tapak sama ada atau tidak anda juga menjadi lebih produktif lagi. Kemungkinan jika anda bekerja tanpa henti, anda mungkin tidak bersikap produktif (atau di-kurangnya tidak produktif kerana anda boleh) dan sebaik sahaja anda mengambil sedikit masa dan mengambil nafas, anda akan semula bermotivasi untuk mula bekerja sekali again.4. Hubungan anda perlu fokus anda terlalu. Adakah terdapat apa-apa yang lebih penting daripada hubungan peribadi? Keluarga anda, kawan-kawan anda, anda penting lain, anda mungkin mengambil mereka untuk diberikan setiap kini dan sekali lagi tetapi menghabiskan masa berkualiti yang sebenar dengan mereka akan meningkatkan kehidupan minda, badan dan semangat anda.

Get the FREE eBook...
Enter your email address and click on the Get Instant Access button.
We respect your privacy